Sanfte Wege Yoga – Neues Wohlbefinden im besten Alter
Beweglichkeit finden und innere Ruhe im besten Alter erleben. Ihr verlässlicher Yoga-Begleiter für Senioren in Wien.
Jetzt anmeldenUnsere Schwerpunkte
- Einsteigerkurs für Senioren: Sanfte Einführung in die Yogapraxis, speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten.
- Stuhl-Yoga-Gruppenkurs: Barrierearme Übungen im Sitzen für mehr Flexibilität und Wohlbefinden.
- Individuelle Yogatherapie: Maßgeschneiderte Yoga-Lösungen bei gesundheitlichen Herausforderungen des Alters.
- Meditation & Entspannung: Geführte Meditationen für mehr innere Balance & Stressabbau.
- Yoga in der Natur: Gemeinschaftserlebnis im Grünen für Körper und Seele.
Über Sanfte Wege Yoga
Sanfte Wege Yoga ist Ihre Oase für Wohlbefinden und persönliche Entfaltung im Alter. Wir glauben daran, dass Yoga jedem Menschen einen Weg schenkt, körperliche Gesundheit, neue Beweglichkeit und innere Harmonie zu entdecken. Unsere Kursphilosophie vereint Achtsamkeit, Individualität und Gemeinschaft – mit einem besonderen Fokus auf ältere Yogis. Unser Team begleitet Sie mit jahrzehntelanger Erfahrung und Einfühlungsvermögen auf Ihrem ganz persönlichen Yogaweg.
Unsere Mission: Yoga als Lebensfreude und Gesundheitsquelle auch in späten Lebensphasen zugänglich zu machen.
Unser Senior-Yogalehrer
Die Leitung unserer Kurse übernimmt Annemarie Berger, zertifizierte Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Seniorenyoga und therapeutisches Yoga. Ihre Leidenschaft ist es, ältere Menschen sicher und mitfühlend beim Einstieg in Yoga zu begleiten.
Das sagen unsere Teilnehmer:innen
„Nach meiner Pensionierung habe ich bei Sanfte Wege Yoga endlich wieder Freude an Bewegung gefunden. Die Atmosphäre ist herzlich und ich gehe nach jeder Einheit entspannt nach Hause.“
— Elisabeth K., 72, Wien„Die Stuhl-Yoga-Gruppen helfen mir, meine Arthrose in den Griff zu bekommen. Kein Druck, kein Leistungsdenken – hier zählt das Wohlfühlen.“
— Josef M., 69, Wien„Ich hätte nie gedacht, dass Meditation wirklich Stress löst. Dank der einfühlsamen Anleitung kann ich endlich abschalten.“
— Maria L., 65, WienReservieren Sie Ihren Platz nach dem Prinzip: kleine Gruppen, persönliche Betreuung, maximaler Nutzen für Ihr Wohlbefinden.